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Antworten auf häufig gestellte Fragen
» Was passiert in der Online Beratung?
» Ist ein E-Mail Kontakt nicht zu unpersönlich?
» Was sind die Vorteile einer E-Mail Beratung?
» In welchen Fällen ist E-Mail Beratung geeignet?
» Welche Denkweise liegt der Beratung zugrunde?
» Was kostet die Beratung und wie bezahle ich?
» Gibt es auch kostenfreie Beratungsangebote?
» Ist Beratung das gleiche wie Therapie?
Warum Beratung?
Sie haben Ihre guten Gründe, im Internet aktiv nach Hilfe – Beratung, Bewusstseins- oder Mental-Training oder anderer Unterstützung – zu suchen. Ich nehme an, Sie möchten etwas verändern in Ihrem Leben. Und jetzt handeln Sie: Sie stellen sich Ihrer Situation, Sie wollen heraus aus der Krise und Sie sind entschlossen, einen Weg zu finden.
Mit Veränderung öffnen sich Türen zu neuen Chancen. Es ist noch ungewiss, wohin die Reise genau geht und was Sie erwartet. Deshalb braucht es ein bisschen Mut, denn Unbekanntes ist immer auch mit Unsicherheit verbunden. Da macht es Sinn, sich begleiten zu lassen, Fragen zu klären und sich Unterstützung zu holen.
Auf dem Weg der Veränderung kann ich Ihre Ansprechpartnerin sein. Gemeinsam sehen wir uns an, was Sie anders haben wollen und finden heraus, wie Sie dorthin kommen können. Sie entdecken neue Ressourcen in sich und sehen klarer, welche Möglichkeiten vor Ihnen liegen.
Ich engagiere mich für Sie. Ich gehe an Ihrer Seite und bin ganz für Sie da. Weil ich dennoch die Dinge von einem anderen Blickwinkel aus sehe, kann ich Neues ansprechen und auch das, was ich zwischen den Zeilen lese und spüre. Ein Perspektivwechsel wird möglich. Ich biete Ihnen einen Gedankenaustausch an, in dem Sie von mir Loyalität erwarten dürfen und Offenheit zugleich.
Was passiert in der Online Beratung?
Sie gehen den ersten Schritt: Es wird Ihnen bewusst, dass Sie etwas verändern möchten.
Nun suchen Sie im Internet aktiv nach Hilfe, Beratung, Bewusstseins- oder Mental-Training, nach persönlicher Unterstützung, denn Sie möchten etwas tun, möchten sich Ihrer Situation oder Ihrer Krise stellen und das Beste daraus machen. Sie möchten sich diese Zeit für sich und Ihre persönliche Entwicklung nehmen.
Mit dem Wunsch nach Veränderung öffnet sich eine neue Tür in Ihre Zukunft. Bei Ihren Überlegungen, welchen Weg Sie einschlagen wollen, kann ich Sie unterstützen. Gemeinsam können wir Ihre Ressourcen entdecken und Ihre Möglichkeiten ausloten.
Von mir dürfen Sie Loyalität und Offenheit erwarten. Ich bin auf Ihrer Seite, spreche auch an, was ich zwischen den Zeilen lese, gebe Ihnen Rückmeldung und beantworte Ihre Fragen.
Ich biete Ihnen einen Gedankenaustausch an. Im Dialog mit einer unbeteiligten Person lassen sich Dinge aus einer veränderten Perspektive betrachten. Ich gebe Anregungen zu neuen Ideen. Wo vorher nur eine Wand war, geht nun möglicherweise eine Tür auf.
Ist ein E-Mail Kontakt nicht zu unpersönlich?
Der Kontakt einer E-Mail-Beratung ist nicht weniger persönlich, er ist nur anders: Selbst wenn wir uns nicht gegenüber sitzen, so sind wir doch in einem sehr ehrlichen, menschlichen Kontakt, der recht intensiv sein kann, wenn die Vertrauensbasis zwischen uns stimmt. Wir können den Kontakt persönlich machen, das liegt ganz an uns. Für mich ist klar: Ihr Anliegen steht im Zentrum meiner Aufmerksamkeit. Sie haben keinen Druck, sondern folgen Ihrem eigenen Gedankengang und Ihrem Tempo. Was für SIE im Vordergrund steht, ist unser Thema.
Was sind die Vorteile einer E-Mail Beratung?
- Sie müssen nicht auf Termine warten und bestimmen den Zeitpunkt des Schreibens selbst.
- Sie bestimmen Tempo und Häufigkeit des Austauschs.
- Sie benötigen lediglich einen Internetanschluss.
- Sie haben keine Anfahrtszeiten.
- Sie schreiben vom Ort Ihrer Wahl.
- Sie können anonym bleiben.
- Sie können Ihre und meine Mails immer wieder lesen.
In welchen Fällen ist E-Mail Beratung geeignet?
Ich mache hier gar keine Einschränkung. Das Bedürfnis, sich einen Rat einzuholen, kann in verschiedensten Situationen entstehen. Wenn man irgendwo stecken bleibt, braucht man manchmal den Blick von außen, damit man seinen Weg wieder klarer vor sich sieht. Ohne dies einschränkend zu meinen, gebe ich Ihnen hier ein paar Beispiele:
Menschen schreiben mir z.B. in folgenden Situationen:
- Sie fühlen sich irgendwie nicht glücklich, es fehlt Ihnen an Lebenslust.
- Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern.
- Sie suchen jemanden, der zuhört und sie unterstützt, der auf ihrer Seite ist.
- Sie möchten sich endlich einmal alles von der Seele "reden", was sie bedrückt.
- Sie stecken in einer persönlichen Krise.
- Sie stecken in einer Beziehungskrise oder Trennungsphase.
- Sie haben einen schweren Verlust zu verkraften.
- Sie haben Schwierigkeiten mit irgendwem oder irgendetwas.
- Sie hindern sich durch Ängste selbst daran, ihr Leben zu genießen.
- Sie suchen Impulse und Anregungen, um persönlich vorwärts zu kommen.
- Sie möchten eine Erinnerung verarbeiten.
- Sie fühlen sich häufig klein und unzureichend.
- Sie haben Probleme damit, ihre Meinung offen zu sagen.
- Sie fühlen sich schnell angegriffen durch Äußerungen anderer.
- Sie haben ihre innere Balance verloren und suchen neuen Halt.
- Sie möchten ihre Persönlichkeit weiter entwickeln.
- Sie möchten Ihre Zukunft neu planen.
- Sie suchen nach mehr Sinn in Ihrem Leben.
Gerade weil wir uns nicht kennen, funktioniert das besonders gut. Sie nutzen eine Möglichkeit, sich Impulse zur Entwicklung und Veränderung zu holen und lassen sich dabei auf Selbstreflexion und einen Prozess der Selbsterkenntnis ein.
Beratung ist keine Therapie, rechnen Sie aber mit einer therapeutischen Wirkung. Es wird sich etwas verändern bei Ihnen. Dabei bleibt es zu jedem Zeitpunkt Ihnen überlassen, wie intensiv Sie sich einlassen. Sie können an der Oberfläche bleiben oder in die Tiefe gehen.
Welche Denkweise liegt der Beratung zugrunde?
Mein Menschenbild ist geprägt von einer humanistisch-holistischen Denkweise. Es ist bestimmt von Respekt und Achtung und dem Glauben daran, dass wir Menschen selbstbestimmt und sinnvoll handeln können.
In unserem Dialog stehen SIE mit Ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt. Wir sehen auf Ihre Stärken und Schwächen, Ihre Glaubenssätze und Blockaden, Ihre Ressourcen und Möglichkeiten. Durch mein Feedback erhalten Sie Impulse, die Sie so nutzen, wie es für Sie richtig und passend ist. Es gibt keine Vorgabe, wie Sie sein sollten, sondern ich orientiere mich daran, was Sie sein wollen und wie Sie sich selbst sehen.
Achtsamkeit und Bewusstheit sind Schlüsselworte. Vor jeglicher Veränderung steht das Bewusst-Werden über die Dinge und darüber, was mit uns und in uns los ist. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung, und zur Selbsterkenntnis brauchen Sie Informationen, die Ihnen weiterhelfen werden, sich selbst besser zu verstehen. Während Sie sich achtsam selbst beobachten, lernen Sie immer besser, Ihr Potenzial auszuschöpfen nach dem Motto: "Werde, was Du bist".
Wir sind als Menschen ganzheitlich angelegt. Denken, Fühlen, Handeln sind eng miteinander verwoben. Wir können unseren Verstand dazu benutzen, uns besser zu fühlen und nach eigenen Vorstellungen zu handeln. Wir werden frei, wenn wir uns die Freiheit nehmen, uns selbst zu bestimmen. Erfüllte Beziehungen, Erfolg im Leben, was wir Tun soll Spaß machen und sinnvoll sein. Auf diesem Weg zu persönlicher Entwicklung und optimaler Lebensfreude möchte ich Sie unterstützen, so gut ich kann.
Wie läuft die Beratung ab?
Schreiben Sie mir eine E-Mail - das ist der erste, für Sie unverbindliche Kontakt. Fragen kostet nichts. Sagen sie mir, welches Angebot Sie anspricht und was Sie in Ihrem Leben verändern möchten. Ich antworte Ihnen so schnell wie möglich, normalerweise innerhalb von 42 Stunden. Wir besprechen dann alle Fragen und einigen uns auf das weitere Vorgehen.
Steht fest, welches Angebot Sie wahrnehmen, überweisen Sie im nächsten Schritt das vereinbarte Honorar auf mein Konto.
Unser Austausch beginnt: Sie schreiben mir, was Sie bewegt und ich gehe in meiner Antwort auf Einzelheiten ein, schlage Übungen vor, gebe Ihnen Informationen, Hinweise und Denkanstöße.
Der Beratungsprozess dauert so lange, wie Sie mit mir gemeinsam an einem Thema arbeiten möchten. Wir folgen dem Fluss, der zwischen uns entsteht und so mag sich auch ein längerer E-Mail Austausch ergeben.
Was kostet die Beratung und wie bezahle ich?
Detail-Informationen zu den Kosten finden Sie jeweils bei den Beratungsangeboten und außerdem unter dem Menuepunkt Kosten
Gibt es auch kostenfreie Beratungsangebote?
Kontaktaufnahme
Meine Beratung ist nicht kostenfrei. Ich bin selbständige Beraterin und Gestalttherapeutin und werde nicht von Organisationen oder Institutionen unterstützt
Für junge Menschen, die einen allgemeinen Rat suchen, habe ich eine gesonderte Seite mit Links zu kostenfreier Beratung zusammengestellt: Jugendseite.
Auch öffentliche Träger bieten im Internet und wahrscheinlich auch in Ihrer Nähe vor Ort kostenfreie Beratung an. Klicken Sie auf diesen Link und informieren Sie sich näher.
Ist Beratung das Gleiche wie Therapie?
Nein, definitiv nicht. Eine Therapie ist weitaus mehr und erfolgt in der Regel aufgrund einer gravierenden, persönlichen Schwierigkeit, oft auch auf Empfehlung eines Arztes. Es gibt viele verschiedene Arten von Therapiemöglichkeiten, über die Sie sich auf jeden Fall vorher informieren sollten, damit Sie das richtige für sich finden. Die wichtigste Voraussetzung für den Erfolg einer Therapie ist das Vertrauen zwischen Therapeut und Klient.
Die Online-Beratung ist keine heilkundliche Tätigkeit und kann eine Psychotherapie oder fachärztliche Behandlung nicht ersetzen. Sie leistet keine Diagnose oder Therapie in Bezug auf psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Falls eine weiterführende Therapie meiner Meinung nach für Sie hilfreich ist, weise ich Sie darauf hin und bespreche gerne auch mit Ihnen, wie Sie einen geeigneten Therapeuten finden.